Suunnistustreenit - uusi kausi alkaa MA 20.10.2025

Lasten ja nuorten suunnistustreenien uusi harjoituskausi alkaa maanantaina 20.10.2025. Harjoitukset ovat viikoittain pois lukien koulujen loma-ajat ja muut erikoispäivät.

Harjoituksia pidetään talvikaudella kahdessa ryhmässä:

-Kivitaskut maanantaisin klo 17.30-19.00 liikuntakeskuksessa. Ryhmä on avoin kaikille. Harjoitukset sisältävät noin 30 min suunnistusharjoitusta ja 60 min kuntoharjoittelua. Harjoitukset ovat leikinomaisia, ensisijaisena kohderyhmänä alle 11-vuotiaat. Alle kouluikäisillä osallistujilla tulee olla oma huoltaja mukana ainakin ensimmäisellä kerralla. Harjoituksia vetävät omat nuoret suunnistajamme Enni ja Ella, ja paikalla on lisäksi valmentajista joko Heidi tai Tero.

-Kivihyypät torstaisin klo 17.30-19.00 liikuntakeskuksessa. Ryhmä on tarkoitettu yli 11-vuotiaille nuorille, jotka haluavat kehittyä suunnistuksessa ja parantaa fyysistä kuntoaan. Harjoitus koostuu noin 30 min suunnistustaitoharjoituksesta ja 60 min fyysisestä harjoituksesta. Pääpaino talvikaudella on lihaskuntoharjoittelussa. Harjoituksia vetävät Tero ja Heidi.

Mukaan toimintaan voi tulla milloin vain. Jos olet kiinnostunut, ole yhteydessä valmentajiin: Tero Lahtinen (040-8485 265), Heidi Läspä (040-7630 818). Voit myös tulla suoraan paikan päälle tutustumaan toimintaan.

Tervetuloa mukaan!