|
Suunnistuksen taitoharjoitukset 15.1.2015! Suunnistusjaosto järjestää kevään ensimmäiset taitoharjoitukset Vetelissä
Tunkkarin koululla tulevana torstaina 15.1. klo 18-19.30 välisenä aikana.
Seuraavat harjoitukset ovat myöhemmin keväällä. Ainakin Perhossa ja Halsualla
järjestetään myös taitoharjoituksia, joten seurojen sivuja kannattaa väliin
tutkailla.
Torstain harjoituksiin ovat kaikki tervetulleita, myös muilta alueilta.
Karttoja on varattu 30:lle. Halukkaille on alkuverryttely juosten. Lähtö
Tunkkarin koulun pihalta klo 17.30. Jos otsalamppuja, niin ottakaa mukaan.
Verryttely rauhallista hölkkää samalla karttoja tutkien. Varsinaiset
harjoitukset koostuvat nekin alkuverryttelystä (10 min) sekä muutamasta
harjoituksesta, jotka hierovat aivonystyröitä ja kehittävät lihaskuntoa.
Lopussa 10 min loppuverryttely ja venyttely.
Harjoitukset sopivat kaikenikäisille, mutta ne on kuitenkin takoitettu pääosin
yli 8-vuotiaille ja iltarasteilla ratoja jo vähän kiertäneille. Harjoitukset
ovat ohjattuja, mutta niin, että jokaisella on mahdollisuus oman tahdin mukaan
joko huilia tai huitoa. Jos harjoitukset jäävät kesken, ne voidaan tehdä kotona
loppuun. Kartat saa mukaan. Tilaisuus on maksuton.
Tervetuloa!
|